Da er det fullkomment å ha et glass med energi-lykke-bombe-snacks stående i kjøleskapet. Noen skjeer av denne tilfredsstiller garantert alle dine knaskebehov!
Dette er en "godtemiks" proppfull av gode ting: Vitaminer, proteiner, gode fettsyrer, mineraler og antioksidanter.
Perfekt når du trenger et lite energikick, for eksempel etter trening eller når du bare må ha noe å knaske på. Er også fin å strø over grøt og yoghurt.
1 dl mandler, grovhakket
1 dl valnøtter, grovhakket
2 dl hampfrø uten skall (fås kjøpt på helsekost)
1 dl gresskarfrø
2-3 dadler, kuttet i små biter
1/2 dl rå kakaonibs (fås kjøpt på helsekost)
1. Grovhakk mandler og valnøtter, kutt dadlene i smått og bland sammen alle ingrediensene.
2. Ha det på et tett glass og oppbevar i kjøleskap.
* Dette blir nok til å fylle et stort syltetøyglass- og nok til å holde deg lykkelig lenge lenge.
4 kommentarer:
Herlig sagt.. "ikke gidder å skrelle en gulrot".. kjenner meg igjen der. ;DD
Kakaonibs har jeg ikke smakt før. Er det en slags kakaopulver?
Dette skal jeg lage! Hampfrø og kakaonibs har aldri vært i huset, men gøy å prøve noe nytt. Kjekt å ha slikt stående. Kanskje litt linfrø oppi også?
Anonym: Kakaonibs er små biter av tørkede kakaobønner. http://www.okosjokolade.no/nettbutikk/kakaoprodukter.html?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=3&category_id=1
Siri: Alt er lov. Linfrø passer sikkert finfint oppi :)
Snyggt!
Legg inn en kommentar
Så hyggelig at du legger igjen en kommentar :D Ha en fin dag!